Бүгін Оксибил ауа райы

11 немесе одан да көп УК-нің индикаторы қорғалмаған күн сәулесінің әсерінен болатын зиянды қауіп-қатерді білдіреді. Барлық сақтаңыз, өйткені қорғалмаған терілер мен көздер бірнеше минут ішінде жануы мүмкін. Күндізгі сағат 10.00-ден 16.00-ге дейін күн сәулесінен аулақ болуға тырысыңыз. Сыртта, көлеңкеді іздеңіз және күн қорғаныс киімін, кең шабылған шляпалар мен УК-құлыпты күн көзілдіріктерін киіңіз. Кең спекторлы SPF 30+ күн шағылысымен әр 2 сағат сайын, тіпті бұлтты күндерде, жүзу немесе терлеуден кейін қолданыңыз. Құм, су және қар тәрізді ашық беттер UV әсерін арттырады.

8-ден 10-ға дейінгі UV индексін оқу қорғалмаған күн сәулесінің әсерінен зиянды өте жоғары тәуекелді білдіреді. Қосымша сақтық шараларын қолданыңыз, өйткені қорғалмаған терілер мен көздер зақымдалады және тез күйіп кетуі мүмкін. Таңертеңгі сағат 10-дан 16-ға дейін күн сәулесінің әсерін азайтыңыз. Егер ашық ауада болса, көлеңкеден іздеңіз және күн қорғаныс киімін киіңіз, ширатылған шляпалар және ультракүлгін қорғайтын көзілдіріктер. Кең спекторлы SPF 30+ күн шағылысымен әр 2 сағат сайын, тіпті бұлтты күндерде, жүзу немесе терлеуден кейін қолданыңыз. Құм, су және қар тәрізді ашық беттер UV әсерін арттырады.

3-тен 5-ге дейінгі UV индексін оқу қорғалмаған күн сәулесінің әсерінен зиянды орташа тәуекелді білдіреді. Күн күшті болғанда, түстен кейін көлеңкеде тұрыңыз. Егер ашық ауада болса, күн қорғаныс киімін, кең жиектелген шляпаны және UV-құлыпты қорғайтын күн көзілдіріктерін киіңіз. Кең спекторлы SPF 30+ күн шағылысымен әр 2 сағат сайын, тіпті бұлтты күндерде, жүзу немесе терлеуден кейін қолданыңыз. Құм, су және қар тәрізді ашық беттер UV әсерін арттырады.

0-ден 2-ге дейінгі UV индексінің көрсеткіші орташа адам үшін күннің УК сәулесінен төмен қауіп білдіреді. Ашық күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Оңай жағылатын болсаңыз, SPF 30+ кең спектрін қолданыңыз. Құм, су және қар тәрізді ашық беттер UV әсерін арттырады.